Programma 'Zelfstandig'

• nooit meer op dieet •

14 weken

Gedurende het programma 'Zelfstandig' ga je zoals de naam al zegt zelfstandig aan de slag met afvallen. Dit doe je mbv jouw eigen persoonlijke weekmenu's én voedingsapp. Ook krijg je toegang tot het unieke online Body Support werkboek waar je stapsgewijs in 14 weken tijd alles leert over voeding, afvallen en gewichtsbeheersing.

Lichter.nu staat voor kwaliteit en persoonsgerichtheid. Daarom stemmen we van te voren tijdens een telefonische intake af hoe we o.a. jouw menu's het beste kunnen vormgeven. Ook krijg je direct tips mee hoe de menu's zo goed mogelijk zullen aansluiten bij jouw woon- en leefsituatie, werk en gezinssamenstelling. Heb je tijdens jouw programma nog vragen? Dan sta ik 7 dagen per week via whatsapp paraat om je vragen te beantwoorden!

Als extra stok achter de deur mag je iedere week op maandag jouw weeggegevens doorgeven via whatsapp. Op basis hiervan, en de wijzigingen die jij hebt doorvoert in de voedingsapp, krijg jij dan een samenvatting van jouw voortgang terug met eventueel aanvullende tips.

Samen zorgen we voor jouw succes!