Afvallen zonder dieet

Waarom kiezen voor Lichter.nu?

We hebben het allemaal druk. Gezin, werk, familie, vrienden, huishouden... In al die drukte om voor anderen te zorgen, vergeten we onszelf nog wel eens. Klachten die we voelen, schuiven we makkelijk opzij. Herkenbaar? Lichter.nu er voor jou!

Wij begeleiden, coachen en adviseren volledig online en telefonisch. Zo zijn we flexibel én kun jij gebruikmaken van onze begeleiding waar en wanneer het jou uitkomt. Wat ons bijzonder maakt, is dat we niet alleen de kennis in huis hebben, maar ook ervaringsdeskundig zijn. We begrijpen écht waar jij doorheen gaat.
Bij ons word je gezien en gehoord – altijd met begrip én een positieve blik vooruit.

Redenen om je aan te melden:

✔️ Je wilt op een gezonde manier afvallen zonder streng dieet
✔️ Je zoekt houvast en structuur in je eetpatroon
✔️ Je wil lekkerder in je vel zitten vóór de zomer
✔️ Je wilt je energielevel verhogen
✔️ Je verlangt naar meer balans tussen gezond leven en genieten
✔️ Je zoekt iemand die met je meedenkt en je motiveert
✔️ Je wilt eindelijk af van terugkerende valkuilen
✔️ Je wilt zonder schuldgevoel kunnen eten
✔️ Je zoekt een stok achter de deur om het vol te houden

We helpen je om jouw doelen te bereiken door je meer inzicht en kennis te geven. We kijken hierbij naar naar je voedingspatroon én leefstijl.

Tijdens een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek bespreken we jouw wensen.

Klik hier om de eerste stap te zetten.

1-OP-1 CONSULTEN

Tijdens de 1-op-1 consulten bespreken we de voortgang van jouw programma, werken we aan het verkrijgen van inzicht en het vergroten van kennis. Consulten vinden plaats via bellen of beeldbellen - afhankelijk waar de voorkeur naar uit gaat.

MAATWERK VOORBEELDMENU'S

We maken voor jou een voorbeeldmenu op maat. Hierbij houden we rekening met alle factoren die van invloed zijn op jouw eetpatroon.

Wat cliënten zeggen

Karin

Ik heb bij Linda geleerd om goed gezond te eten en voordat je gaat eten na te denken wat je wilt eten en waarom je het eet. Eet je niet thuis, denk dan na over wat en waar je gaat eten en bedenk hoe je je kunt aanpassen.

Wilhelmien

GERRY

Lichter.nu heeft mij een nieuwe manier van omgaan met eten gegeven. Bewust alles kunnen eten! Ik voel me lekker in mijn vel en een stuk energieker.
Het gekke is dat het slechts kleine aanpassingen zijn geweest in mijn voedingspatroon maar wat een groot gevolg!

Door een coachingsprogramma te volgen ging niet alleen ík beter eten maar ook mijn kinderen! Ook kon ik tijdens mijn programma Lichter.nu appen met vragen of op een moment dat het even minder ging. Erg prettig.

Ik ben al wat ouder en al jaren met mijn gewicht bezig. Ik kreeg vorig jaar de tip om naar Lichter.nu te gaan. Ze hebben secuur gekeken naar mijn situatie en er is precies uitgelegd hoe je lijf werkt, ook met het ouder worden. De telefonische consulten werken goed. Ik app wekelijks mijn gewicht en bij vragen app ikDit werkt zeer steunend.

Vergoeding

Lichter.nu is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Hierdoor kan jij vergoeding aanvragen bij jouw zorgverzekeraar. Of je in aanmerking komt voor vergoeding hangt af van bij welke zorgverzekeraar jij zit en welk pakket jij hebt.

Via onderstaande button kom je uit bij een overzicht van de vergoedingen per zorgverzekeraar. Omdat zorgverzekeraars vaak veel verschillende pakketten aanbieden raden we je ook aan om ook zelf de vergoeding bij jouw zorgverzekaar te checken.