LICHTER.NU

Aan je gewicht werken zonder dieet

Bij Lichter.nu ga je met je eigen persoonlijke weekmenu's aan de slag met afvallen, aankomen of op gewicht blijven. Geen moeilijk gedoe, gewoon normaal en betaalbaar eten. Geen aparte potjes voor huisgenoten of gezinsleden. Daarnaast kunnen we tijdens een abonnementperiode ook samen aan de slag gaan met het zoeken naar haalbare verandering in je leefstijl , eetpatroon en gedachtengang. Met name het op het gewenste gewicht bijven lukt vaak niet omdat hier volledig of te snel aan voorbij wordt gegaan. Juist door ook gedrag aan te pakken is het resultaat dat je behaalt m.b.v. de menu's makkelijker te behouden op lange termijn.

Afvallen en aankomen gaat prima samen met lekker en gezond eten!

Centraal in mijn abonnementen staan de persoonlijke eetschema's en de persoonlijke begeleiding dmv coaching, een luisterend oor en motivering. De persoonljke begeleiding bestaat uit consulten van een half uur en daarnaast online ondersteuning. De voedingsschema’s kun je raadplegen in een gebruiksvriendelijke app en veranderen zodat de menu's zich aan jou aanpassen en niet andersom.

De intake en consulten kunnen plaatsvinden in praktijk of online.

Geen honger en toch afvallen? Het kan bij Lichter.nu!