Alle abonnementen bij Lichter.nu zijn ook volledig online te volgen. Consulten vinden dan plaats via bellen of beeldbellen.

Lichter 25

€25 per maand

Zelfstandig afvallen, op gewicht blijven of groeien met een hulplijn



- Intake van 30 minuten

- 1 Consult per maand (30 min.)

- Persoonlijke weekmenu's

- Toegang tot voedingsapp

- Online ondersteuning*

*maandag t/m vrijdag tussen 09:00 uur en 17:00 uur

Lichter 50

€50 per maand

Effectief voor jojo-ers, emotie-eters en voor wie intensiever en langer aan de slag wil met gewicht en gewoontes.


- Intake van 30 minuten

- 2 Consulten per maand (30 min.)

- Persoonlijke weekmenu's

- Toegang tot voedingsapp

- Online ondersteuning*


*maandag t/m zondag tussen 09:00 uur en 21:00 uur

Lichter in 14 weken

€195

Zeer uitgebreid programma waarin je in 14 weken aan de slag gaat met je gewicht, eetgewoontes, leefstijl en voeding.


- Intake van 30 minuten
- Wekelijks consult (15 min.)

- Persoonlijke weekmenu's

- Toegang tot voedingsapp

- Online werkboek

- Online ondersteuning*

*maandag t/m zondag tussen 09:00 uur en 21:00 uur

Lichter Doe-het-zelf

€75 eenmalig

Het Doe-het-zelf-pakket is perfect voor iedereen die volledig zelfstandig aan de slag wil met zijn of haar gewicht. Geen poespas: alles verloopt digitaal. 

- Uitgebreid voedingsadvies

- 4 Persoonlijke weekmenu's

- 4 weken toegang tot voedingsapp**

**normaal/vegetarisch/lactose-arm/glutenvrij/biologisch


Na 4 weken stopt de toegang tot de voedingsapp automatisch.