Lichter.nu
Acties
Lichter.nu actie
programma's
Wanneer kies ik voor...
'STOPTOBER'
Periode: 2 oktober 2023 tot 4 december 2023
Ben jij van plan om te stoppen met roken in oktober? Wauw, wat goed van je!! Lichter.nu stimuleert een gezonde leefstijl en daarom gunt Lichter.nu jou de allerbeste kans om het te laten slagen!
Helaas is een nadeel van stoppen met roken dat je kunt aankomen in gewicht., vooral tijdens de eerste twee maanden. Dat klinkt voor veel mensen niet aantrekkelijk. Aankomen tijdens het stoppen is zelf vaak een reden om weer te beginnen met roken. Mega zonde natuurlijk!
Wanneer je stopt met roken zijn de eerste twee maanden het meest lastig, zowel qua afkicken als qua gewichtsbeheersing.
Daarom, speciaal om jou als STOPTOBER-deelnemer te ondersteunen en je een vliegende start te geven heeft Lichter.nu een aantrekkelijke actie bedacht.
✓ 1 intake
✓ Whatsapp ondersteuning
✓ Persoonlijke weekmenu’s
✓ Toegang tot de voedingsapp van Body Support
✓ Toegang tot besloten Lichter.nu Stoptober Facebook groep
✓ Wekelijkse vrij inloop-weging op zaterdag van 10.00 tot 12.00 uur. Deze inloop is alleen voor deelnemers aan de STOPTOBER-actie.
8 weken voor €150,-
Tot €250,- vergoed vanuit Zorgverzekeraars.
Check hier jouw vergoeding
Wanneer kies ik voor...
FFF Lichter
Lichter.nu heeft een doorlopend samenwerkingsverband met Fysiotherapie Fitness Feenstra (FFF) in Winsum Friesland.
FFF biedt persoonlijke begeleiding en maatwerk beweegprogramma's, met specialisaties op gebied van Covid-19 revalidatie, Core Stability, Zwangerschapsfitness, Diabetes II, COPD en Oncologie. Winsum is centraal gelegen tussen Leeuwarden, Franeker en Sneek.
✓ Keuze uit het volledige programma aanbod van Lichter.nu
✓ Combineer consulten met sportmomenten
✓ Onbeperkt sporten bij FFF
❎ Dit programma is niet online te volgen
✅ 10% korting op het gehele Lichter.nu aanbod
Tot €250,- vergoed vanuit Zorgverzekeraars.
Check hier jouw vergoeding
✅ Tarief FFF afhankelijk van gekozen FFF programma
VOEDINGSAPP
In de voedingsapp van BodySupport vind je je persoonlijke weekmenu's welke je zelf ook kunt aanpassen. In de app vind je ook een handige boodschappenlijst. Zowel de weekmenu's al boodschappenlijst ontvang je ook als PDF via e-mail.
WEEKMENU'S
Ontvang persoonlijke weekmenu's en eet meer gebalanceerd dan ooit. Lust je iets niet, kies dan een vervangend product.
Weekmenu's zijn óók beschikbaar in de varianten vegetarisch, veganistisch, flexitarisch, zuivelarm, lactose-arm en glutenvrij
1-OP-1 COACHING
Tijdens de consulten stellen we samen haalbare doelen.
Door inzicht te krijgen in bestaande patronen en het vergroten van kennis werken we aan gedragsverandering en het creeëren van gezondere eetpatronen.
24/7 ONDERSTEUNING
Een proces van afvallen en gedragsverandering gaat 24/7 door. Zo kan het voorkomen dat je een vraag hebt waarop het antwoord niet kan wachten tot het volgende consult. Lichter.nu staat daarom 7 dagen per week als hulplijn via Whatsapp ter beschikking!
'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M213.333333%20554.666667m-85.333333%200a85.333333%2085.333333%200%201%200%20170.666667%200%2085.333333%2085.333333%200%201%200-170.666667%200Z'%20fill%3D'rgba(255,167,38,1)'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M810.666667%20554.666667m-85.333334%200a85.333333%2085.333333%200%201%200%20170.666667%200%2085.333333%2085.333333%200%201%200-170.666667%200Z'%20fill%3D'rgba(255,167,38,1)'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M832%20405.333333c0-270.933333-640-177.066667-640%200v213.333334c0%20177.066667%20142.933333%20320%20320%20320s320-142.933333%20320-320V405.333333z'%20fill%3D'rgba(255,183,77,1)'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M640%20554.666667m-42.666667%200a42.666667%2042.666667%200%201%200%2085.333334%200%2042.666667%2042.666667%200%201%200-85.333334%200Z'%20fill%3D'rgba(120,71,25,1)'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M384%20554.666667m-42.666667%200a42.666667%2042.666667%200%201%200%2085.333334%200%2042.666667%2042.666667%200%201%200-85.333334%200Z'%20fill%3D'rgba(120,71,25,1)'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M512%2042.666667C330.666667%2042.666667%2064%20166.4%2064%20759.466667L277.333333%20896V512l358.4-209.066667L746.666667%20448v448l213.333333-174.933333c0-119.466667-19.2-618.666667-328.533333-618.666667L601.6%2042.666667H512z'%20fill%3D'rgba(255,87,34,1)'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M960%20512c-12.8%200-21.333333%208.533333-21.333333%2021.333333v-149.333333c0-187.733333-153.6-341.333333-341.333334-341.333333h-192c-12.8%200-21.333333%208.533333-21.333333%2021.333333s8.533333%2021.333333%2021.333333%2021.333333h192c164.266667%200%20298.666667%20134.4%20298.666667%20298.666667v213.333333c0%2012.8%208.533333%2021.333333%2021.333333%2021.333334s21.333333-8.533333%2021.333334-21.333334v42.666667c0%2083.2-66.133333%20149.333333-149.333334%20149.333333H512c-12.8%200-21.333333%208.533333-21.333333%2021.333334s8.533333%2021.333333%2021.333333%2021.333333h277.333333c106.666667%200%20192-85.333333%20192-192v-106.666667c0-12.8-8.533333-21.333333-21.333333-21.333333z'%20fill%3D'rgba(117,117,117,1)'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M960%20469.333333h-21.333333c-23.466667%200-42.666667%2019.2-42.666667%2042.666667v85.333333c0%2023.466667%2019.2%2042.666667%2042.666667%2042.666667h21.333333c23.466667%200%2042.666667-19.2%2042.666667-42.666667v-85.333333c0-23.466667-19.2-42.666667-42.666667-42.666667z'%20fill%3D'rgba(55,71,79,1)'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M512%20810.666667m-42.666667%200a42.666667%2042.666667%200%201%200%2085.333334%200%2042.666667%2042.666667%200%201%200-85.333334%200Z'%20fill%3D'rgba(55,71,79,1)'%2F%3E%3C%2Fsvg%3E "bodysupport voedingsapp voor gezonder eten")
ONLINE PROGRAMMA-AANBOD
Alle Lichter.nu programma's zijn ook online te volgen, met uitzondering van het actie-programma 'Afvallen en Bewegen'. Kies je voor het online volgen van een programma dan vinden de intake en consulten plaats middels
