Veel mensen willen afvallen. De redenen zijn divers: niet lekker in het vel zitten, niet blij zijn als je naar jezelf kijkt op foto's, het hebben lichamelijke ongemakken, of zorgen maken dat het huidige eetpatroon in de toekomst voor gaat zorgen. Veel mensen mensen willen heel graag veranderen! Maar... hoe dan? Vaak is er al zoveel geprobeerd, en waar het vroeger nog wel lukte... komt het op latere leeftijd vaak niet meer goed van de grond. Om moedeloos van te worden.

Maar ja... waar doe je dan eigenlijk goed aan? Is het nou wel of niet goed om brood en aardappelen te eten? En is roomboter of halvarine nou beter? En vis is heel vet dus slecht voor je, toch? En dan al die e-nummers... 

Dat we door de bomen het bos niet meer zien is niet gek! Met de komst van internet en het grote commerciele aanbod op tv krijgen we ontzettend veel informatie om onze oren. Niet gek dat als je naar het antwoord of de oplossing zoekt voor jouw ´probleem´ dat je deze niet vindt! Vergeet niet dat iedereen z'n eigen petje op heeft. Elke website, goeroe, fabrikant, programma-maker, winkelier... ze hebben allemaal een ander belang wat ervoor zorgt dat ze altijd de boodschap verkondigen die het beste in hun eigen straatje past.

Bij Lichter.nu draait alles om terug naar normaal en staat alles in het teken van de 4-G's:

• Gezond eten
• Gevarieerd eten
• Genoeg eten
• Geregeld eten

Aangezien geen mens gelijk is kijken we tijdens een programma heel persoonsgericht naar hoe een patroon op een haalbare manier kan worden veranderd zodat het bij jóu en je leefstijl past. Het 1-op-1 werken aan oplossingen is dan ook waar Lichter.nu in uitblinkt!

Meer weten? Plan een gratis intake

Benieuwd naar mijn programma's